Ich möchte mein Yogawissen auf moderne und lebensnahe Art weitergeben. Der Fokus meiner Yogastunden liegt immer auf der genauen Ausrichtung der Übungen, wobei auch fließende Bewegungsabläufe mit eingebaut werden – dynamisch, kraftvoll und meditativ zugleich. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab.
Durch meinen Yogaunterricht gebe ich den Schülern die Möglichkeit, den Herausforderungen des Alltags entgegenzuwirken, zu sich selbst zu kommen und Energie und Kraft zu schöpfen.
Meine Stunden basieren auf dem Konzept des Hatha Yoga, das die Grundlage fast aller Varianten des Yogas, die in jüngerer Zeit entwickelt wurden, bildet. Fünf Bestandteile liegen zugrunde: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, gesunde Ernährung und Meditation (positives Denken).
Stundenangebot
Ich unterrichte dynamisches Hatha Yoga, verbinde Ruhe und Kraft in abwechslungsreichen und entspannenden Übungen.
Ich biete Aroma Yoga Stunden an, bei denen ich ätherische Öle unterstützend einsetze und Wissen zu Wirkung und Kraft der Essenzen mit einfließen lasse, während wir Yoga praktizieren.
Achtsamkeitsbasiertes Yoga – Mindful Yoga – ist ein weiteres meiner Stundenkonzepte, in Form von Meditation in Bewegung, um Stress abzubauen.
Wo ich wann unterrichte und wie du mit mir zusammenarbeiten kannst, findest du im Detail in den Unterkategorien im Menü:
Yoga Klassen im Studio & Online
Private Yoga – Einzelunterricht
Bei Interesse an meinem Angebot oder Fragen sprich mich gerne an. Mein Kontaktformular findest du hier.
