Yoga & Meditation

Yogaklassen & Meditation

Sei im Studio vor Ort oder online dabei! Offen und für alle Level.

HATHA FLOW

HATHA YOGA

Der Fokus dieser Yogastunde liegt auf der genauen Ausrichtung der Übungen sowie der Synchronisation von Atmung und Bewegung. Einzelne Yogapositionen werden harmonisch zu fließenden Abläufen verbunden – dynamisch, kraftvoll und meditativ zugleich. Du kommst zu dir selbst und schöpfst neue Energie und Kraft.

BLISSFUL MORNING

MEDITATION

Während dieser geführten Meditation kannst du deinen eigenen Atem kennenlernen. Diese angenehme und ruhige Erfahrung einer deiner wichtigsten Körpervorgänge bildet das Fundament für alle weiteren Atemtechniken. Du kommst mehr bei dir an, entspannst nebenbei und findest Ruhe und neue Kraft. Sanfte Yogaübungen vorab, bereiten dich auf diese Einheit vor.

RISE & SHINE

HATHA YOGA

Diese Yogaeinheit am Morgen gibt dir Schwung und Energie sowie eine sanfte Dehnung und Stärkung für deinen Körper. Dein Geist wird positiv gestimmt, so dass du die Herausforderungen des Tages mit einem Lächeln im Gesicht meistern wirst.

AROMA YOGA

YOGA & ÄTHERISCHE ÖLE

Diese Yogaklasse lädt dich in die Welt der ätherischen Öle ein. Du erlebst, wie ätherische Öle deine Yogapraxis unterstützen und erfährst mehr zu den Eigenschaften des jeweiligen Öls bei der direkten Anwendung. Spüre die Wirkung und Kraft der Essenzen und genieße eine wunderbare Auszeit für dich.

Workshops

Tauche tiefer in ein Thema ein!

YOGA BEGINNER
Dein Einstieg in die Yogapraxis

Kurse

Möchtest du mit Yoga oder Qi Gong beginnen oder neu in ein Thema einsteigen?

Die Teilnehmerzahl im Studio ist begrenzt. Anmeldung bitte frühzeitig per E-Mail unter contact@innerself.studio, über das Kontaktformular oder buchbar direkt im Stundenplan.