RESTORATIVE YOGA
Beim Restorative Yoga werden klassische Yogahaltungen unterlagert und passiv, ohne Anstrengung, lange gehalten. Dabei bekommt dein Körper sanfte Impulse und hat Zeit sich zu „öffnen“ und loszulassen. Durch das gezielte Einsetzen von Bolstern, Decken, Kissen u. v. m., wird dein Körper in einer Haltung, wie z. B. der Vorbeuge, vor Überdehnung „geschützt“. Dein Nervensystem geht in den Entspannungsmodus und dein gesamter Körper darf sich regenerieren und erholen.
120 Min, 38 €
Immer am letzten Freitag im Monat, 19:00-21:00 Uhr
Bitte beachte: Verantwortlich für den Kurs ist ausschließlich der/die jeweilige Trainer*in als dein Vertragspartner.
JENNIFER VOGT
⟡ Zertifizierte Yogalehrerin
⟡ Hatha Yoga, Restorative Yoga, Kinderyoga, Pranayama, Meditation
⟡ Heilpraktikerin Psych.
⟡ Aroma Expertin
Die Teilnehmerzahl im Studio ist begrenzt. Anmeldung bitte frühzeitig per E-Mail unter contact@innerself.studio oder über das Kontaktformular.
