QIGONG
Die chinesischen Gesundheitsübungen des Qigong haben das Ziel, die körperliche und mentale Gesundheit zu pflegen, Widerstandskräfte aufzubauen und ein Wohlgefühl entstehen zu lassen.
Im Kurs begeben wir uns auf eine Reise mit entspannenden und wohltuenden Übungen, Meditation und einfachen Massagetechniken. Eine bunte Mischung aus bewegten und stillen, langsamen und dynamischen, kräftigen und weichen Übungen. Diese werden stets begleitet durch die eigene Wahrnehmung und den Atem. Mal spielerisch, mal konzentriert, pflegen wir das Erleben sowie das Nichtstun. Alle Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Termine á 75 Min, Monatsgebühr 50 €, 10er-Karte 160 €
Montag (nur für Frauen/FLINTA) und Mittwoch, 17:45-19:00 Uhr – Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung, Probestunde 12 €
Bitte beachte: Verantwortlich für den Kurs ist ausschließlich der/die jeweilige Trainer*in als dein Vertragspartner.
SONJA SCHILLO
⟡ Ostasienwissenschaftlerin, Ethnologin
⟡ Lehrerin für Qigong, Taijiquan, Baguazhang, Meditation
⟡ Weltenbummlerin
ANNE DREIER
⟡ Biologin
⟡ Kursleiterin für Qigong, Taijiquan
⟡ Kitesurferin
ling-gui.de
Die Teilnehmerzahl im Studio ist begrenzt. Anmeldung bitte frühzeitig per E-Mail unter contact@innerself.studio oder über das Kontaktformular.
