MAMAYOGA MIT BABY
(mit Krankenkassenzuschuss)
Nach der Geburt ist es oft schwierig, Zeit für sich zu finden – da hilft es, einen festen Kurs zu haben, zu dem du dein Baby (bis zum Krabbelalter) auch mitnehmen kannst. Wir machen zunächst einfache Beckenboden-Wahrnehmungsübungen und gehen dann recht bald in die sanfte Yogapraxis, immer mit Fokus auf den Beckenboden und die Bauchmuskeln. Außerdem gibt es auch genug Raum für Entspannung. Du kannst frühestens acht Wochen nach der Geburt starten, erfahrungsgemäß ist es besser, wenn du vorher schon einen Rückbildungskurs bei deiner Hebamme gemacht hast und die Geburt ca. 3 bis 5 Monate zurückliegt.
Dieser Kurs findet hybrid statt, d. h. du kannst jede Woche spontan entscheiden, ob du in Präsenz vor Ort mitmachen möchtest, oder lieber online von Zuhause aus.
Je nach Krankenkasse wird dieser Kurs mit bis zu 80% der Kosten erstattet.
Neu ab 18. April: 10 Termine á 75 Min 1x wöchentlich, 145 €
Dienstag, 14:00-15:15 Uhr – Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung
Bitte beachte: Verantwortlich für den Kurs ist ausschließlich der/die jeweilige Trainer*in als dein Vertragspartner.
JULIANE BRÖTZMANN
⟡ Zertifizierte Yogalehrerin
⟡ Yoga Prenatal, Yoga Postnatal, Yogatherapie, Yogaanatomie, Yin Yoga
⟡ Anerkannt durch die Krankenkassen, Zertifizierung von diversen Kursen für Anfänger, Pre- und Postnatal, Yoga und Entspannung
julianebroetzmann-yoga.com
Die Teilnehmerzahl im Studio ist begrenzt. Anmeldung bitte frühzeitig per E-Mail unter contact@innerself.studio, über das Kontaktformular oder buchbar direkt im Stundenplan.
