Shiva Shakti Körperreise

SHIVA SHAKTI KÖRPERREISE

8 Wochen Yogakurs

In diesem 8-wöchigen Kurs begibst du dich auf eine Körperreise mit unterschiedlichem Fokus, um Festigkeit sowie Leichtigkeit in deinen Asanas zu spüren. Shiva und Shakti symbolisieren die Gegensätze und sie stehen für Eigenschaften wie Kraft, Stabilität, Erdung, Ruhe, Konzentration und auf der anderen Seite Flexibilität, Leichtigkeit, Genuss und Kreativität.

Die Yogastunden sind mit wärmenden, aktivierenden Flows, dynamischen und statischen Haltungen, Atemübungen, Meditation und Entspannungsübungen gestaltet, um einen energetischen Ausgleich und eine ganzheitliche Integration von Körper und Geist zu
kreieren.

Das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung, Einatmen und Ausatmen, Stabilität und Flexibilität werden in den Bewegungen und den meditativen Elementen integriert.

8 Termine á 90 Min 1x wöchentlich, 115 €
Sonntag, 11:00-12:30 Uhr – Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung

Bitte beachte: Verantwortlich für den Kurs ist ausschließlich der/die jeweilige Trainer*in als dein Vertragspartner.


MANUELA JANK

⟡ Zertifizierte Yogalehrerin
⟡ Hatha Yoga in der Tradition von Ananda Leone und Dr. Swami Gitananda


Die Teilnehmerzahl im Studio ist begrenzt. Anmeldung bitte frühzeitig per E-Mail unter contact@innerself.studio, über das oben eingefügte Formular.